¿Qué tipo de alimentos consumidos en el día? ¿Qué ocurre si nos alimentamos mal? ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física y cuáles realizas?
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Respuesta:
En el día a día consumimos una variedad de alimentos saludables como no saludables... Si nos alimentamos mal podríamos tener la defensas bajas, enfermar y si la enfermedad es fuerte como el covid-19 y no estamos bien alimentados no podríamos soportar la enfermedad.
Los beneficios de la actividad física son los siguientes:
mejora tu abilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas, maneja tu peso, aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga, reduce los riesgos a tu salud, etc..
La única actividad física que realizo es caminar.