Question

Que tecnicas de masajes hay de acuerdo a las diferentes regiones corporales

Answer 1

SISTEMA DE EJERCICIOS FÍSICO-TERAPÉUTICOSLos resultados de este sistema de ejercicios son de largo plazo y su objetivo general es: Recuperar el estado funcional de la articulación de la muñeca en los boxeadores de la EIDE. Por eso, determinamos estos objetivos específicos que van dirigidos a:Evitar la atrofia muscular de la mano y antebrazo.Recuperar el ángulo articular de la muñeca y codo.Contribuir a la rápida recuperación y reincorporación de los atletas al entrenamiento.PERÍODO INICIALEsta parte constituye de ejercicios pasivos y activo-asistidos. Se recuerda que el avance del proceso va en función del desarrollo del paciente.Ejercicios pasivosEstos ejercicios se realizarán con la total ayuda del rehabilitador.P.I, acostado decúbito supino: Flexión palmar y dorsal de la mano con el brazo, antebrazo y mano extendida.P.I, acostado decúbito supino: Aducción y abducción del Muñeca con el brazo extendido.P.I, acostado decúbito supino: Flexión y extensión de la muñeca.P. I, sentado: Rotación de la muñeca hacia dentro y luego hacia afuera.Las repeticiones son de 8 a 10 por cada ejercicio.Ejercicios activo-asistidosEl rehabilitador ayudará parcialmente donde el paciente tiene dificultad.P.I, acostado decúbito supino: Flexión palmar y dorsal de la muñeca con el brazo extendido.P.I, acostado decúbito supino: Aducción y abducción de la muñeca con el brazo extendido.P.I, acostado decúbito supino: Flexión y extensión de la muñeca.P. I, sentado: Rotación de la muñeca hacia dentro y luego hacia afuera.Las repeticiones son de 8 a 10 por cada ejercicio.PERÍODO INTERMEDIOConstituye de ejercicios activo-asistidos y activo-libres.Ejercicios activo-asistidosP.I, acostado decúbito supino: Contracción isométrica del músculo pronador redondo y pronador cuadrado, ejecutar flexión y extensión con el brazo extendido. Mantener 5 conteos y relajar 10 conteos.P.I, acostado decúbito supino: Contracción isométrica del músculo pronador redondo y pronador cuadrado, ejecutando flexión asistida de la mano con la muñeca. Mantener 5 conteos y relajar 10 conteos.P.I, acostado decúbito supino: Contracción isométrica del músculo pronador redondo y pronador cuadrado, ejecutando aducción y abducción asistida de la muñeca. Mantener 5 conteos y relajar 10 conteos.P.I, sentado apoyando los codos, Abducción y aducción activa de la muñeca con la línea del cuerpo extendida de forma alternada.P.I, sentado realizar Flexión y extensión de las muñecas alternadamente. Repetir de 10 a 15 veces.Ejercicios activo-libresSon los ejercicios que realizan los pacientes sin ayuda.P.I, acostado decúbito supino: Contracciones isométricas del músculo pronador redondo y pronador cuadrado. Mantener 5 conteos y relajar 10 conteos.P.I, acostado decúbito supino: las manos elevadas, realizar Rotación interna y externa a nivel de la articulación.P.I, sentado realizar Flexión y extensión de las muñecas alternadamente. Repetir de 10 a 15 veces.P.I, sentado, Aducción y abducción de la muñeca con respecto a la línea extendida. Repetir 10 ó 15 veces.P.I, sentado apoyando los codos, Abducción y aducción activa de la muñeca extendida de forma alternada.P.I, sentado, Flexión y extensión activa de la muñeca, alternadamente.P.I, parado, pegado a la pared realizar Flexión activa de la mano formando un ángulo de 90°.P.I, parado subir y bajar las escaleras con los dedos de la mano apoyo.Saltos con la cuerda de suiza.PERÍODO FINAL Ejercicios activo-resistidosLos pacientes realizarán estos ejercicios contra una resistencia.P.I, parado, la mano del rehabilitador en la parte posterior por encima de la muñeca, realizar flexión de la mano contra la resistencia.P.I, sentado trabajar con pesas, realizar lesión palmar y dorsal de las manos.P.I, parado realizar ejercicios con pesas (mancuernas) flexión y extensión.P.I, trabajar aducción y abducción con pesas.Masaje de recuperación.El masaje del brazo comienza por el brazo, primero por la zona interna, luego por la externa, seguidamente pasa a la articulación del codo, el antebrazo, la mano y los dedos.Si hay que manipular solamente la mano, entonces el masaje comienza por el antebrazo. La duración del masaje es 0,5 a1min, luego se pasa a la mano. Durante el masaje parcial se pueden manipular algunos músculos, tendones y ligamentos