que sustancia contiene la fruta ayuda a prevenir el estreñimiento y la obesidad ♀️
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¿Qué sustancia contiene la fruta ayuda a prevenir el estreñimiento y la obesidad?
Fibra soluble: Está presente en las frutas, verduras, legumbres, avena, cebada, etc. Es fermentada por las bacterias del colon, favoreciendo el crecimiento y mantenimiento de la flora intestinal.