Que sucede si las personas que hacen deporte no tienen un consumo optimo de proteinas
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Cuando uno realiza deporte, relaja y contrae músculos de todo el cuerpo. Esas contracciones de tus músculos no serían capaces de formarse si no fueran por las proteínas, las que aportan fuerza a tus músculos.
La no tener una buena cantidad de proteínas, al realizar un ejercicio, sufrirías de calambres o entumecimiento en los músculos, además de incomodidades en el abdomen por el esfuerzo; y agotamiento.