Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.
Comer bien, de manera equilibrada. Hacer ejercicio de manera habitual. Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico) Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva a nuestro bienestar físico,mental y social.En general ,los hábitos saludables se refieren a la alimentación,a la higiene y la deporte.
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Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.
Comer bien, de manera equilibrada. Hacer ejercicio de manera habitual. Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico) Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
Espero te ayude
Respuesta:
Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva a nuestro bienestar físico,mental y social.En general ,los hábitos saludables se refieren a la alimentación,a la higiene y la deporte.