El desfase horario es un problema de sueño común pero de corta duración que puede tener después de viajar a través de más de dos zonas horarias. El desfase horario puede hacer que se sienta mal debido a un cambio abrupto en el reloj interno de su cuerpo o en los ritmos circadianos del sueño. Los síntomas incluyen dolores de cabeza y dificultad para dormir (insomnio).
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El desfase horario es un problema de sueño común pero de corta duración que puede tener después de viajar a través de más de dos zonas horarias. El desfase horario puede hacer que se sienta mal debido a un cambio abrupto en el reloj interno de su cuerpo o en los ritmos circadianos del sueño. Los síntomas incluyen dolores de cabeza y dificultad para dormir (insomnio).
Respuesta:
Trastorno del sueño
Explicación: