nos ayuda para saber cómo debemos comer osea que en que porciones se deben comer para tener un peso ideal
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nohemyhermosillo3
El plato del buen comer facilita la identificación de los tres grupos de alimentos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y proteínas de origen animal), la combinación y variación de la alimentación, la selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos y el aporte de energía y nutrientes atravez de la alimentación correcta
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nos ayuda para saber cómo debemos comer osea que en que porciones se deben comer para tener un peso ideal
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en que es un plato de comida que satisfecha nuestra anbre con alimentos sanos y nos ayuda en tener una salud saludable