tu atención se enfoca en el momento presente, tu mente se calma por sí sola y el estrés y la ansiedad se reducen. Si haces eso periódicamente, vas a lograr una mayor concentración, creatividad, tranquilidad y bienestar, además de mejores relaciones.
se siente una relajación inmensa esq como si hubieras dormido todo un día y después te levantas después de meditar no te sientes cansada ni nada sientes relajación y descanso no te duele nada y si lo haces constante PS mejor al meditar botas también tus malas vibras por eso aveces mucha gente medita porq tiene sus beneficios
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tu atención se enfoca en el momento presente, tu mente se calma por sí sola y el estrés y la ansiedad se reducen. Si haces eso periódicamente, vas a lograr una mayor concentración, creatividad, tranquilidad y bienestar, además de mejores relaciones.
Hola Espero que te sirva un abrazo :3
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se siente una relajación inmensa esq como si hubieras dormido todo un día y después te levantas después de meditar no te sientes cansada ni nada sientes relajación y descanso no te duele nada y si lo haces constante PS mejor al meditar botas también tus malas vibras por eso aveces mucha gente medita porq tiene sus beneficios