Qué se debe hacer cuando estás pasando tensión por todos los cambios que tienen. ayudaaaaaaa es para hoy
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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1-No te sobrecargues con actividades. Si te sientes tenso, piensa en eliminar una o dos actividades, optando por mantener las más importantes.
2-Se realista. ...
3-Duerme bien. ...
4-Aprende a relajarte. ...
5-Cuida tu cuerpo. ...
6-Cuida tus pensamientos. ...
7-Resuelve los problemas sencillos.
espero te ayude en algo esto