¿Que sabes sobre nutricion? La nutricion es un pilar esencial en la vida, la misma no implica unicamente un adecuado estado nutricional o un adecuado peso, si no que tambien implica llevar una apropiada alimentacion, la cual constituye un elemento mas que construye al estilo de vida de las personas.
¿Como comer sano?
verduras
frutas
granos integrales
productos lacteos descremados o semidescremados
una variedad d alimentos que contengan proteinas como, pescado, mariscos, carnes magras, aves, huevos, frijoles, chicharos (alverjas), semillas, nueces, y productos derivados de la soya.
Respuesta:
¿Que sabes sobre nutricion? La nutricion es un pilar esencial en la vida, la misma no implica unicamente un adecuado estado nutricional o un adecuado peso, si no que tambien implica llevar una apropiada alimentacion, la cual constituye un elemento mas que construye al estilo de vida de las personas.
¿Como comer sano?
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lo que dijo el de arriba está perfectísimo