Question

que relación existe entre los alimentos y la energía que necesitamos mis respuestas iniciales y mis respuestas finales​

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Respuesta:

Existe que si elegimos alimentos saludables nos ayuda a que nuestro cuerpo tenga mucha energía y podamos hacer actividades diarias

Explicación k ni yo entendí xd:

La relación entre los alimentos y la energía que requerimos es directa, ya que a través de estos, podemos contar con las calorías necesarias que nuestro organismo requiere para llevar a cabo sus funciones básicas, así como para recuperarse de las actividades físicas.

Con base a la tasa metabólica basal, se calcula la ingesta diaria mínima de calorías necesarias para que el cuerpo realice dichas funciones, manteniendo el equilibrio metabólico y evitando algún desbalance.

Es por ello que resulta necesario estructurar un plan de alimentación basado en nuestros requerimientos, donde se integren los tres macronutrientes esenciales; carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables.

             coronita plz