Depende de cada alimento y su aportación hacia nosotros
Por ejemplo, si comes mucha comida chatarra aumentas de peso y grasa, por la cantidad de calorías que consumes
Hay alientos que ayudan a aumentar masa muscular, que te aportan vitaminas y minerales para que estés sano, por eso depende mucho que alimento consumas y que beneficios tiene
Respuesta:
Depende de cada alimento y su aportación hacia nosotros
Por ejemplo, si comes mucha comida chatarra aumentas de peso y grasa, por la cantidad de calorías que consumes
Hay alientos que ayudan a aumentar masa muscular, que te aportan vitaminas y minerales para que estés sano, por eso depende mucho que alimento consumas y que beneficios tiene