Respuesta:
1)Hacer actividad física.
2)Comer Frutas y verduras.
3)Procuraremos dormir bastante.
4)No consumir mucha grasa ni Azúcar
5)Manejar el estres para evitar bajar las defensas.
Explicación:
Dormir como 8 horas al día....
Mantener alejado del estrés....
Practicar deporte con regularidad....
Una alimentación sana y equilibrada....
Evitar los cambios bruscos de temperatura....
No consumir alimentos en mal estado o qué nos perjudica....
Mantener una buena higiene....
ESPERO QUE TE SIRVA
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1)Hacer actividad física.
2)Comer Frutas y verduras.
3)Procuraremos dormir bastante.
4)No consumir mucha grasa ni Azúcar
5)Manejar el estres para evitar bajar las defensas.
Explicación:
Dormir como 8 horas al día....
Mantener alejado del estrés....
Practicar deporte con regularidad....
Una alimentación sana y equilibrada....
Evitar los cambios bruscos de temperatura....
No consumir alimentos en mal estado o qué nos perjudica....
Mantener una buena higiene....
ESPERO QUE TE SIRVA