Que puedo tomar para ganar masa muscular y no gastar diner
ycny1997
Consume alrededor de 600 calorías por cada una de las cinco comidas que debes tener en el día, porque tres comidas no son suficientes y tienes que tener a tu cuerpo funcionando siempre. Con la dosis ideal de calorías lograrás que tus reservas de grasa se quemen y que tus músculos tengan la energía suficiente para formarse. Duerme bien Ejercítate bien pero utiliza el cardio como calentamiento,mas no como ejercicio habitual,porque resultaría contraproducente. -Si tienes más dudas consulta con un Nutriólogo-
0 votes Thanks 0
ValentinaValeria
Hola esto es lo que a mí tío le funciona y también a mi.
Es el jugo de especial, que lleva: plátano verde,papaya, piña, huevo, leche, manzana, zanahoria. Sé que te sonará un poco raro pero también para que le de color un pedazo de betarraga. Todo lo pones en una licuadora.
Esto si deseas lo puedes tomar una vez o dos veces a la semana. Soy sincera pero da resultados poco a poco por qué se sabe que es natural. Pero eso también cuenta que te alimentes bien y hagas de vez en cuando ejercicios cómo salir 5 o 10 a correr unas vueltas al parque cada 3 días eso sería suficiente. Al principio te dolerá el cuerpo pero si lo haces más eguido te acostumbrarás, el agua importante así como dicen todos 8 vasos al día o también 2 botellitas personales al día :)
Esta sería mi respuesta espero que te sirva musho :D En esta cuenta te salen muy barato las frutas. Busca las más económicas duran mucho tiempo
Duerme bien
Ejercítate bien pero utiliza el cardio como calentamiento,mas no como ejercicio habitual,porque resultaría contraproducente.
-Si tienes más dudas consulta con un Nutriólogo-
Es el jugo de especial, que lleva: plátano verde,papaya, piña, huevo, leche, manzana, zanahoria. Sé que te sonará un poco raro pero también para que le de color un pedazo de betarraga. Todo lo pones en una licuadora.
Esto si deseas lo puedes tomar una vez o dos veces a la semana.
Soy sincera pero da resultados poco a poco por qué se sabe que es natural.
Pero eso también cuenta que te alimentes bien y hagas de vez en cuando ejercicios cómo salir 5 o 10 a correr unas vueltas al parque cada 3 días eso sería suficiente.
Al principio te dolerá el cuerpo pero si lo haces más eguido te acostumbrarás, el agua importante así como dicen todos 8 vasos al día o también 2 botellitas personales al día :)
Esta sería mi respuesta espero que te sirva musho :D
En esta cuenta te salen muy barato las frutas.
Busca las más económicas duran mucho tiempo