¿Qué podemos hacer para prevenir la anemia?
¿Porque necesario el consumo de hierro desde la gestación?
¿Que complicaciones puede traer la anemia en el aprendizaje?
ayuda por favor
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Respuesta:
¿Qué podemos hacer para prevenir la anemia?
Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.
¿Porque necesario el consumo de hierro desde la gestación?
Durante el embarazo, es necesario duplicar la cantidad de hierro indicada para las mujeres no embarazadas. Tu organismo necesita esta cantidad de hierro para fabricar más sangre y suministrar más oxígeno al bebé.
¿Que complicaciones puede traer la anemia en el aprendizaje?
Según investigaciones realizadas por el Instituto Nacional de Salud del Ministerio de Salud, la anemia es responsable del descenso de cinco puntos en el Coeficiente Intelectual en niños con antecedentes de esta enfermedad durante el primer año de vida.
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