Respuesta:
Además de concentrarte en tus sentimientos, presta atención a tu cuerpo.
...
Primer paso: Identificar la emoción
Sé consciente de cómo te sientes. ...
No niegues lo que sientes. ...
Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. ...
No busques un culpable. ...
Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.
no perder la calma encaso de uno respirar Ondo
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Primer paso: Identificar la emoción
Sé consciente de cómo te sientes. ...
No niegues lo que sientes. ...
Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera. ...
No busques un culpable. ...
Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.
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no perder la calma encaso de uno respirar Ondo