que pasa si hago 3 rutinas de cardio abdominales ... ya ise 2 ....
cada rutina esta aproximada a una hora
cada rutina esta aproximada a una hora
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Respuesta:
te duele por la cintura
Explicación:
y te ayuda a obtener tus cuadros
Respuesta:
Esta bien , XD , es para mantenerte activo y algo en forma , pero te reocminedo hacerlos progresivamente , osea empieza con 15 minutos luego 30 minutos , luego 1 hora y asi , porque sino te empezara a doler el cuerpo terriblemente por la falta de costumbre :)
Explicación: