Algunos alimentos o comidas que consumimos regularmente que contiene hierro son:
Carnes rojas.
Hígado.
Ciruela.
Pescados.
Lentejas.
Frijoles.
Arvejas.
Espinaca.
Brócoli.
El comer alimentos con hierro es de mucha importancia porque de esta manera se evitan enfermedades como la anemia.
Tenemos que es importante prevenir la anemia porque esta es una enfermedad que afecta la salud integral de las personas, es decir, la anemia generar un desequilibrio en el bienestar general.
Mira más sobre esto en brainly.lat/tarea/12732209.
Algunos alimentos o comidas que consumimos regularmente que contiene hierro son:
El comer alimentos con hierro es de mucha importancia porque de esta manera se evitan enfermedades como la anemia.
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