Que otro nombre recibe la carrera a ritmo variado? estoy empezando a creer que es fartlek!.... Question from @zerpadeniris2007

July 2023 1 4 Report

Que otro nombre recibe la carrera a ritmo variado? estoy empezando a creer que es fartlek!

BrisaForever

Explicación:

fartleck ( juego de velocidad) una actividad

relacionada con el entrenamiento de carrera

ideal para mejorar la resistencia, velocidad

dejandio en segundo plano el control del tiempo

y frecuencia cardiaca.

la respuesta es

Fartleck

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zerpadeniris2007 muchas gracias!!! y de paso, oye sabes cuánto tiempo dura una carrera de intervalos?

BrisaForever 15 segundos,si corres al maximo un 90% luego el periodo de recuperacion sera de 45 segundos de caminata lenta

zerpadeniris2007 muchísimas gracias^^ aún me falta hacer otras preguntas, pero eso sería mucha molestia ksksks GRACIAS^^