La papa nos brinda hierro, potasio, fósforo y magnesio en cantidades moderadas, tiene vitamina C, B1, B3 y B6.
- Ayuda en la digestión
- Disminuye la inflamación
La quinua nos brinda niancina, fósforo y zinc en cantidades moderadas, tiene vitaminas B, C y E.
- Libre en gluten
- Reduce el colesterol
Espero que te ayude
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La quinua nos brinda niancina, fósforo y zinc en cantidades moderadas, tiene vitaminas B, C y E.
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