que le puede aportar unos habitos saludables a un deportista al momento de realizar una actividad fisica
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Respuesta:
mantener unos hábitos saludables ayudará a mejorar los beneficios del deporte. Algunos de estos hábitos son: 1 Mantenerse bien hidratado .- Lo más recomendable es beber más de dos litros de agua al día. Se aconseja beber entre 10 y 12 vasos de agua para hidratarse de forma correcta.
Explicación:
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