¿Qué juegos demandan para tí mayor resistencia física? Osea los fuegos tradicionales xfis ayudaaaaaaa
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Los científicos advierten que la inactividad en los niños actualmente está potenciando la obesidad en la población.FUENTE DE LA IMAGEN,THINKSTOCK
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Los científicos advierten que la inactividad en los niños actualmente está potenciando la obesidad en la población.
Puede que un gimnasio no sea tu lugar favorito, que no te apetezca salir a correr en la calle o que simplemente no tienes tiempo para incorporar una rutina de ejercicios en tu día.
La lista de razones para evitar una actividad física puede ser interminable, pero hay una "excusa" que suele repetirse constantemente: es aburrido.
Los preparadores físicos o entrenadores personales coinciden en que para obtener el mayor beneficio a la hora de hacer ejercicio es importante divertirse, disfrutar la actividad que se está haciendo.