Respuesta:
consumo diario: pescado y mariscos carnes magras y huevo
legumbres
frutos secos
leche yogurt y queso
aceite de oliva
verduras y hortalizas
actividad física y
agua (⌐■-■)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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legumbres
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verduras y hortalizas
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agua (⌐■-■)