que importancia tiene el ejercicio para tener una vida saludable, es decir que es el ejercicio físico, beneficios aporta al cuerpo según tu edad que tipo de ejercicios debes realizar y con qué periodicidad, porque se recomienda hace ejercicio, entre otros aspectos importantes
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te ayudará a evitar ciertas enfermedades o situaciones ya que esto aportarán a bajar de peso siendo estos como la obesidad infantil o juvenil y tener mejor rendimiento en otros sentidos ejercicios yo diría carreras o caminatas sentadillas etc y se recomienda por el motivo anterior