¿Que importancia cres que tiene el calentamiento en la actividad fisica y el deporte?
No contestar si no saben gracias
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holly00
Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.
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