Question

Qué hay que tener en cuenta para una buena alimentación por favor ayudenme se los suplicoooo​

Answer 1

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Respuesta:

te ayudo amigo/a

Explicación:

Coma alimentos variados.

Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

Tome muchas frutas y verduras.

Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.

Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.

Coma regularmente.

Beba muchos líquidos.

Muévase.

Answer 2

Yo te digo :D

Explicación:

●Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

●Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.

●Tomar a diario 8 vasos de agua segura