El miedo es una reacción del cerebro ante algún tipo de amenaza ya sea real o falsa, cuando nos da miedo una de las cosas que podemos hacer es calmarse, respirar hondo, identificando cual es el miedo y que tan fuerte es, de esta forma puedes descartar algunas de las posibilidades de este, también, puedes usar tu imaginación para calmarte o ver algo que te tranquilice.
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El miedo es una reacción del cerebro ante algún tipo de amenaza ya sea real o falsa, cuando nos da miedo una de las cosas que podemos hacer es calmarse, respirar hondo, identificando cual es el miedo y que tan fuerte es, de esta forma puedes descartar algunas de las posibilidades de este, también, puedes usar tu imaginación para calmarte o ver algo que te tranquilice.