seguro que sería tomar un descanso de las redes sociales por completo por un tiempo hasta que te sientas mejor o quieras regresar, ya tomandote tiempo a ti mismo etc
Primero identificar que tipo de tecnología te afecta para luego disminuir su uso; lo más fácil para distraerse es pasando tiempo con la familia y amigos.
Respuesta:
seguro que sería tomar un descanso de las redes sociales por completo por un tiempo hasta que te sientas mejor o quieras regresar, ya tomandote tiempo a ti mismo etc
Respuesta:
Acá esta lo que buscabas.
Explicación:
Primero identificar que tipo de tecnología te afecta para luego disminuir su uso; lo más fácil para distraerse es pasando tiempo con la familia y amigos.