Qué hago para que ya no tenga dolor muscular?
esque me duele un monton apenas juego futbol me duele la parte de atras
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Respuesta:
Explicación:
Estirarse suavemente.
Hacer masajes musculares.
Descansar.
Aplicarse hielo para ayudar a reducir la inflamación.
Aplicarse calor para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo hacia los músculos.