30 minutos diarios de ejercicio te ayuda a mejor tu estado de ánimo, quita tu estrés, y ayuda a tu circulación.
debemos dormir al menos 8 horas diarias para que nuestro cerebro logré procesar todo lo del día anterior y descanse para otro día , no dormir bien crea en nosotros hábitos que son poco saludables y mucho estrés.
para rendir en nuestro diaria vivir debemos tomar como mínimo 8 vasos de agua pero sabemos que no lo hacemos ante está citación con tres vasos al menos podrías contribuir mucho a tu cuerpo, también ingerir muchos granos, hortalizas y frutas contribuyen a nuestro cerebro.
Respuesta:
ejercicio, dormir bien, buena alimentación
Explicación:
30 minutos diarios de ejercicio te ayuda a mejor tu estado de ánimo, quita tu estrés, y ayuda a tu circulación.
debemos dormir al menos 8 horas diarias para que nuestro cerebro logré procesar todo lo del día anterior y descanse para otro día , no dormir bien crea en nosotros hábitos que son poco saludables y mucho estrés.
para rendir en nuestro diaria vivir debemos tomar como mínimo 8 vasos de agua pero sabemos que no lo hacemos ante está citación con tres vasos al menos podrías contribuir mucho a tu cuerpo, también ingerir muchos granos, hortalizas y frutas contribuyen a nuestro cerebro.