Question

que habitos alimenticios de higiene y de la vida debes practicar para mantener saludables a todos tus organos del sistema nervioso?​

Answer 1

Bebe agua con frecuencia y sigue una dieta baja en sal, baja en grasas saturadas, con poca carne y rica en cereales integrales, frutos secos, vegetales, verduras, pescado y aceite de oliva. Intenta no consumir bollería industrial, ni productos procesados. Evita las relaciones tóxicas. Modera la ingesta de alcohol.