Question

¿Qué función cumple la hemoglobina en nuestro organismo y por qué es importante?




¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo?



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Answer 1

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Respuesta:

La hemoglobina cumple la función importante de transportar oxígeno y dióxido de carbono por medio de su sangre. Si su nivel de hemoglobina es demasiado bajo, es posible que no pueda suministrar a las células de su cuerpo el oxígeno que necesitan para sobrevivir.

Alimentos con mayor contenido de hierro

Carnes rojas.

Aves.

Pescados y mariscos.

Huevos.

Quinoa.

Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)

Vegetales de hoja verde (espinaca, berza

Answer 2

La función de la hemoglobina es la de transportar oxígeno a todos nuestros órganos a través del torrente sanguíneo.

Los alimentos que tienen hierro que pueden ser absorbido fácilmente por nuestro organismo son los siguientes:

• Los alimentos marinos, como los pescados y los calamares
• Los vegetales que sean verdes como la lechuga, el repollo, la espinaca.
• Todas las legumbres, como los frijoles, las caraotas, las arvejas.
• Las frutas como la mora, la fresa y la banana.

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