vegetales de hojas verdes, como la col rizada y la espinaca
judías verdes
nueces y semillas
mantequilla de maní
Explicacion:
Una persona puede aumentar sus niveles de hemoglobina en casa de la siguiente manera:
Una persona con los niveles reducidos de hemoglobina puede beneficiarse de comer más alimentos ricos en hierro. El hierro actúa mejorando la producción de hemoglobina, lo cual también ayuda a formar más glóbulos rojos.
Verified answer
Respuesta:
Los alimentos ricos en hierro incluyen:
Explicacion:
Una persona puede aumentar sus niveles de hemoglobina en casa de la siguiente manera:
Una persona con los niveles reducidos de hemoglobina puede beneficiarse de comer más alimentos ricos en hierro. El hierro actúa mejorando la producción de hemoglobina, lo cual también ayuda a formar más glóbulos rojos.