Question

¿Qué factores intervienen directamente en las personas para procurar una salud
integral?

Answer 1

Para procurar una salud integral intervienen los factores físicos y los factores mentales.

La salud integral se compone de una salud física y de una salud mental, por tanto, para tener una buena salud es fundamental cuidar tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente.

Algunas prácticas para tener una salud integral son:

1. Comer saludable.
2. Tomar agua.
3. Hacer deporte.
4. Evitar el estrés.
5. Realizar actividades que relajen la mente y el cuerpo, por ejemplo, el yoga.