Que explicaciones podrian darse sobre la variedad de elementos que constituyen la vitamina B?
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Respuesta:
Las vitaminas B neurotropas son especialmente importantes para la salud del sistema nervioso, es por eso que se llaman "neurotrópicas". Este grupo de vitaminas está compuesto por la tiamina (B1), piridoxina (B6) y cobalamina (B12). Estas vitaminas juegan diferentes papeles incluyendo el apoyo al metabolismo y ayudar a mantener, nutrir y regenerar el sistema nervioso que funciona las 24 horas, los siete días de la semana, incluso cuando estamos dormidos:
Explicación:
VITAMINA
PAPEL EN LA SALUD DE LOS NERVIOS
OTRAS CONTRIBUCIONES A LA SALUD Y AL METABOLISMO
B1 Vitamin Thiamine
(tiamina)
Brinda energía a las células nerviosas para el adecuado funcionamiento de los nervios. Ayuda al cuerpo a absorber energía de la comida
B6 vitamin Pyridoxine
(piridoxina)
Facilita la transmisión de los impulsos nerviosos.
Las moléculas que son esenciales para transmitir información en el sistema nervioso son llamadas “neurotransmisores”, el más conocido es la serotonina.
Contribuye al metabolismo de la homocisteína, que en altos niveles se asocia, por ejemplo, con enfermedades cardiovasculares y el deterioro cognitivo.
B12 vitamin Cyanocobalamin
(cianocobalamina)
Es fundamental para un sistema nervioso saludable, ya que es clave para la formación de mielina. La vaina de mielina se encarga de proteger las fibras nerviosas y regular la velocidad de transmisión de las señales.
Ayuda a hacer hemoglobina, el pigmento rojo de la sangre, y el ADN.