¿Qué estrategias has utilizado para regular tus emociones ante situaciones que afecten tu salud me.... Question from @dayronvicentelopez

May 2023 1 9 Report

. ¿Qué estrategias has utilizado para regular tus emociones ante situaciones que afecten tu salud mental?

isaacstanleyp

Respuesta:

-Respirar profundamente y exhalar

-Contar hasta 10

-Tratar de entender lo que estoy sintiendo

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" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "