¿Qué estilo de vida estás adoptando en cada una de estas dimensiones? Explica
¿Qué aspectos crees que puedes cambiar para desarrollar cada una de estas dimensiones?¿Cómo puedes lograrlo?
¿Qué debes hacer para mantener el equilibrio entre estas dimensiones?, ¿por qué?
¿Qué aspectos crees que puedes cambiar para desarrollar cada una de estas dimensiones?¿Cómo puedes lograrlo?
¿Qué debes hacer para mantener el equilibrio entre estas dimensiones?, ¿por qué?
Respuesta:
¿Está considerando ser más activo? ¿Ha estado tratando de reducir el consumo de alimentos menos saludables? ¿Está empezando a comer mejor y a moverse más pero se le dificulta ceñirse a estos cambios?
Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino.
Adoptar hábitos nuevos y más saludables puede protegerlo de problemas de salud graves como obesidad y diabetes. Los hábitos nuevos, como una alimentación saludable y actividad física regular, también pueden ayudarle a controlar su peso y a tener más energía. Después de un tiempo, si se ciñe a estos cambios, pueden convertirse en parte de su rutina diaria.
Explicación:
me das una corona :)