¿Qué es y para qué sirve la vitamina C?
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C?
¿Qué previene el consumo de vitamina C?
¿Qué pasa si tomo vitamina C todos los días?
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C?
¿Qué previene el consumo de vitamina C?
¿Qué pasa si tomo vitamina C todos los días?
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Respuesta:
1. ¿Qué es y para qué sirve la vitamina C?.
Es una vitamina hidrosoluble imprescindible para el desarrollo y crecimiento.
Ayuda a la reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo, formando colágeno (el tejido cicatricial) en el caso de las heridas o subsanando el deterioro en huesos o dientes. La vitamina C también podría ayudar a curar resfriados comunes. También funciona como antioxidante, contribuyendo a prevenir el daño de los radicales libres.
2. ¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C?.
La vitamina C fomenta un sistema inmunitario saludable, ayuda a sanar las heridas, conserva los vasos sanguíneos y el tejido conectivo y ayuda en la absorción del hierro.
3. ¿Qué previene el consumo de vitamina C?.
La vitamina C previene el escorbuto y sería también eficaz en la prevención de algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
4. ¿Qué pasa si tomo vitamina C todos los días?.
Consumir más vitamina C que la cantidad diaria recomendada mejora el sistema inmunológico y disminuye el riesgo de daño en el ADN.
¡Espero te ayude!.((:
La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también es vital para el proceso de curación del cuerpo.
La vitamina C es un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres, las moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo del tabaco y la radiación del sol, rayos X u otras fuentes.
La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para:
El consumo de la vitamina C como antioxidante ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la arterioesclerosis, al igual que la prevención de la mutación celular que causa el cáncer.También previene las enfermedades cardiacas ya que el ácido ascórbico disminuye el colesterol lo que evita que la grasa se adhiera a los vasos sanguíneos, reduciendo la posibilidad de sufrir infartos.
La vitamina C no siempre es buena para la salud. De hecho, si se toma en exceso, esta sustancia puede perjudicarnos. El consumo en exceso de esta vitamina podría causar: