pierrepita
Macrociclo: es el entrenamiento que se hace en forma general y por largo tiempo. Suele utilizarlos las personas principiantes sin algún tipo de competencia.
Microciclo: son los que tienen un fin o un objetivo concreto, durante un largo período de tiempo.
Mesociclo: son bloques que contienen un microciclo con carga lineal.
Microciclo: son los que tienen un fin o un objetivo concreto, durante un largo período de tiempo.
Mesociclo: son bloques que contienen un microciclo con carga lineal.