que es registro de tus pensamientos y ejemplos .porfis es para hoy doy coronita
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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El registro de pensamientos
El registro de pensamientos es una herramienta básica de la Reestructuración Cognitiva. Se trata de un registro de experiencias, junto con los pensamientos, emociones y conductas que las acompañan. A menudo incluyen también los pensamientos alternativos pertinentes a cada registro.