QUE ES LO PRIMERO QUE DEBEMOS REALIZAR ANTES DE INICIAR LA EJÉRCITACION FÍSICA O LA PRACTICA
AYDA
AYDA
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
ᴄʀᴇᴏ ǫᴜᴇ sᴇʀɪᴀ ʜᴀᴄᴇʀ ᴇsᴛɪʀᴀᴍɪᴇɴᴛᴏs, ᴛᴏᴍᴀʀ ᴀɢᴜᴀ ʏ ᴄᴀʟᴇɴᴛᴀʀ (⊃｡•́‿•̀｡)⊃
Verified answer
Respuesta:
Calentamiento previo antes de iniciar la actividad física.
Realizar ejercicios cortos y movimientos, sin impacto y de preparación para el movimiento y ejercicios de estiramientos al finalizar para relajar el cuerpo y evitar lesiones posteriores