¿Qué es la nutrición?
¿Cuáles son los diferentes nutrientes que nos aportan los alimentos?
¿Cuál es la función de la fibra alimentaria?
¿Cuál es la diferencia entre alimentarse y nutrirse ?
¿Tú consideras que realmente te nutres, o solo te alimentas?
¿Cuáles son los diferentes nutrientes que nos aportan los alimentos?
¿Cuál es la función de la fibra alimentaria?
¿Cuál es la diferencia entre alimentarse y nutrirse ?
¿Tú consideras que realmente te nutres, o solo te alimentas?
Respuesta:
¿Qué es la nutrición?
La nutrición consiste en la reincorporación y transformación de materia y energía de los organismos para que puedan llevar a cabo tres procesos fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y microscópico.
¿Cuáles son los diferentes nutrientes que nos aportan los alimentos?
Los alimentos nos aportan diferentes tipos de nutrientes:
los hidratos de carbono o glúcidos.
las proteínas.
las grasas o lípidos.
las vitaminas.
los minerales.
el agua.
la fibra.
¿Cuál es la función de la fibra alimentaria?
La fibra alimentaria, especialmente la fibra insoluble, ayuda a prevenir el estreñimiento al incrementar el peso de las heces y a reducir la duración del tránsito intestinal. Este efecto es aún mayor si el consumo de fibra se acompaña de un aumento de la ingesta de agua.
¿Cuál es la diferencia entre alimentarse y nutrirse ?
La alimentación y la nutrición son dos conceptos relacionados entre sí. Podemos decir que alimentarse es la acción de comer cuando tenemos hambre, mientras que la nutrición, es un proceso biológico que tiene lugar dentro del organismo que, para llevarse a cabo, es necesario haberse alimentado.
¿Tú consideras que realmente te nutres, o solo te alimentas?
la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas. definitivamente me estoy nutriendo