Cuando realizamos actividad física nuestro cuerpo elimina agua por sus poros a través del sudor. Está pérdida de agua va acompañada de la pérdida de electrolitos.
Por tal motivo es de gran importancia mantenerse bien hidratado antes, durante y después de la actividad física.
tiene como objetivo contrarrestar las modificaciones del equilibrio hidroelectrolítico que se producen durante la actividad física, fundamentalmente a causa de la pérdida de agua por el sudor y la respiración.
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Respuesta:
Hidratación Deportiva
Cuando realizamos actividad física nuestro cuerpo elimina agua por sus poros a través del sudor. Está pérdida de agua va acompañada de la pérdida de electrolitos.
Por tal motivo es de gran importancia mantenerse bien hidratado antes, durante y después de la actividad física.
Respuesta:
tiene como objetivo contrarrestar las modificaciones del equilibrio hidroelectrolítico que se producen durante la actividad física, fundamentalmente a causa de la pérdida de agua por el sudor y la respiración.