-Enpocaspalabrasla frecuencia cardíaca máxima es el mayor número de pulsaciones por minuto a las queasi nuestro corazón puede latir. porlogeneralla fórmula más sencilla, aunquetambiénno siempre la más precisa para saber asicuál esel número en nuestro caso, resulta de aplicar la fórmula 214 - (0.8 x tu edad) en hombre, y 209 - (0.9 x tu edad)asicomotalen el caso de las mujeres.
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-En pocas palabras la frecuencia cardíaca máxima es el mayor número de pulsaciones por minuto a las que asi nuestro corazón puede latir. por lo general la fórmula más sencilla, aunque también no siempre la más precisa para saber asi cuál es el número en nuestro caso, resulta de aplicar la fórmula 214 - (0.8 x tu edad) en hombre, y 209 - (0.9 x tu edad)asi como tal en el caso de las mujeres.
⭐Suerte en tu día!!!
Att:Leo