valerynallely1-Hay que darle un muy buen periodo de adaptación al deportista.2-Entre mas años de entrenamiento lleve el deportista mejor y mas rápido va a ser su adaptación.3-Una buena adaptación depende de un buen entrenamiento.4-El buen entrenamiento nos ayuda a retardar o posponer la fatiga.5-La presencia de fatiga disminuye la concentración.6-La presencia de fatiga reduce la reacción del deportista.7-Una buena recuperación es la base para una buena adaptación.8-Una buena recuperación es la base para un nuevo estimulo.9-Hay muchos métodos y medios para obtener una buena recuperación.10-Los ejercicios recuperadores pueden tener un muy buen efecto para recuperar al deportista