▪︎ ¿Qué es la ansiedad?
▪︎ ¿Qué son trastornos mentales?
▪︎ ¿Qué es depresión?
▪︎ ¿Qué síntomas se debe a la ansiedad?
▪︎ ¿Como se trata la ansiedad?
▪︎ ¿Como se puede ayudar a una persona que sufre de ansiedad, trastornos mentales y depresión?
▪︎ ¿Qué son trastornos mentales?
▪︎ ¿Qué es depresión?
▪︎ ¿Qué síntomas se debe a la ansiedad?
▪︎ ¿Como se trata la ansiedad?
▪︎ ¿Como se puede ayudar a una persona que sufre de ansiedad, trastornos mentales y depresión?
Respuesta:
la ansiedad es un miedo que nos ayuda a alejarnos de situaciones peligrosas pero este miedo debe ser Tratado si se genera de la nada o cuando no se puede controlar
Explicación:
síntomas
taquicardia
presión en el pecho
falta de aire
problemas gastrointestinales
se puede ayudar a una persona con ansiedad ofreciéndole tu apoyo y tratar de calmarla
La ansiedad se trata con medicamentos y terapia
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Respuesta:
Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio.
Una amplia variedad de afecciones que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento.
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades.
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:
Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe
Aumento del ritmo cardíaco
Respiración acelerada (hiperventilación)
Sudoración
Temblores
Sensación de debilidad o cansancio
Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
Tener problemas para conciliar el sueño
Padecer problemas gastrointestinales (GI)
Tener dificultades para controlar las preocupaciones
Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad
AUTOTRATAMIENTO
Realizar actividad física, seguir una dieta saludable, tener un patrón de sueño regular y realizar ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad. Unirse a un grupo de apoyo también puede ayuda
BUSCAR ATENCIÓN MÉDICA
Ante los siguientes síntomas, consulta a tu médico de inmediato:
pensamientos suicidas
dificultad para trabajar o llevar a cabo actividades cotidianas
Habla con esa persona sobre lo que has notado y por qué estás preocupado.
Explícale que la depresión es una enfermedad, no un defecto ni una debilidad personal, y que generalmente mejora con el tratamiento.
-Sugiérele que busque ayuda de un profesional: un médico o un profesional de salud mental, como un consejero o psicólogo habilitado.
-Ofrécele tu ayuda para preparar una lista de preguntas con el fin de discutirlas en una primera consulta con el médico o profesional de salud mental.
-Exprésale tu disposición a ayudar organizando las consultas, acompañándolo a estas y asistiendo a las sesiones de terapia familiar.