¿Que es la actividad física?
ariiclg
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar y practicar yoga son unos pocos ejemplos de actividad física. La actividad física hace parte de un estilo de vida saludable para el corazón. Un estilo de vida saludable para el corazón también incluye consumir alimentos saludables, mantener un peso saludable, controlar el estrés y dejar de fumar.
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