que es la actividad fisica moderada ? que sensasion produce la actividad física Vigorosa ? cuáles son los tipos de actividades fisicas?
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Respuesta:
¿Qué es la actividad física moderada?
La actividad física moderada, como su nombre lo indica, requiere de un esfuerzo moderado que acelera perceptiblemente el corazón.
¿Qué sensación produce la actividad física Vigorosa?
Cuando la sensación de calor es bastante fuerte; la respiración se ve dificultada y falta el aliento, y el ritmo de los latidos del corazón es elevado.
¿Cuáles son los tipos de actividades físicas?
Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.