El ejercicio aeróbico, comúnmente conocido como cardio, es un ejercicio físico que necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse Burpees.
Remo.
Bicicleta o elíptica, uno de los ejercicios de resistencia aeróbica más completos.
Respuesta:
El ejercicio aeróbico, comúnmente conocido como cardio, es un ejercicio físico que necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse Burpees.
Remo.
Bicicleta o elíptica, uno de los ejercicios de resistencia aeróbica más completos.
Subir escaleras.
Trotar para ganar resistencia aeróbica.
Salto con cuerda.
Mountain climber.
Zancada con salto.
Explicación:
es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música,en un gimnasio, un salón o al aire libre
ejemplos :
Nadar
Caminar
Montar en bici
Correr
Abdominales
Sentadillas