Respuesta:
Si tiene un dolor de piernas por calambres o sobrecarga:
-Repose tanto como sea posible.
-Eleve la pierna.
-Aplique hielo por 15 minutos.
-Estire y masajee suavemente los músculos que presentan calambre.
-Tome medicamentos para el dolor de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno.
- A lo personal con paracetamol se te pasa <;
Explicación:
Espero te sirva !! (●ˇ∀ˇ●)
de piernas o de pies :
si es que son los pies puedes remojar los en agua tibia con sal , pero si son la piernas no se .
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Si tiene un dolor de piernas por calambres o sobrecarga:
-Repose tanto como sea posible.
-Eleve la pierna.
-Aplique hielo por 15 minutos.
-Estire y masajee suavemente los músculos que presentan calambre.
-Tome medicamentos para el dolor de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno.
- A lo personal con paracetamol se te pasa <;
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Espero te sirva !! (●ˇ∀ˇ●)
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de piernas o de pies :
si es que son los pies puedes remojar los en agua tibia con sal , pero si son la piernas no se .